Razumevanje sanj

Meditacija za obnovitev energije in sprostitev

Pin
Send
Share
Send
Send


Če čutite zlom, bo meditacija o obnovi energije pomagala, da se hitro sprostite in okrevajte. Pogovorimo se o učinkovitih tehnikah, ki zdravijo dušo in uporabljajo notranje rezerve telesa.

Kako obnoviti vitalnost?

Duhovna izčrpanost lahko nenadoma prehiti osebo. In če se fizična izčrpanost zdravi s spanjem in počitkom, potem v tem primeru ni vse tako preprosto.

Meditacije so namenjene sprostitvi v prijetni glasbi, ki pomaga reševati problem in obnavljati ravnotežje vitalne energije.

Kaj pomaga meditirati:

  1. Obnavlja energetsko ravnovesje in vodi v napeto stanje duha
  2. Vrne izgubljeno moč in pomaga prebuditi skoraj komatno duševno izčrpanost.
  3. Pozdravlja in polni pozitivnih čustev
  4. Brez negativnih misli in čustev
  5. Vrne vedrino in vrne žejo za zmago

Osnovna pravila sproščajoče meditacije, polnjenje telesa z energijo:

  1. Dober čas za meditacijo je zjutraj, zvečer ali v času kolosalnega propada.
  2. Meditirati morate v najbolj udobnem položaju. Nekateri ležeči položaj telesa in nekdo, ki se udobno počuti v joga asani. Izberite položaj glede na vašo telesno pripravljenost in stanje.
  3. Potrebno je slediti dihu. Moral bi biti globok in sproščen. Koncentracija na vdihavanje in izdih, ki pomaga abstrahirati od tujih misli in vstopi v želeno stanje, temu posvetite posebno pozornost.
  4. Osredotočite se na občutke. Vaše telo mora zapustiti napetost. Občutite, kako vas napolnjuje življenjska energija, prodira v vse celice telesa. Občutite občutke svobode, samozavesti

Ni potrebno uporabljati posebne glasbe ali peti mantr. Dovolj dela vašega podzavesti. Lahko si povrnete svoj navdih in dobro počutje.

Kako obnoviti žensko energijo?

Zlasti je pomembno, da ženske pravočasno dopolnijo ravnovesje vitalne energije, saj je žensko telo osredotočeno na ustvarjanje. Ženske so zmožne dati energijo njenemu možu, otrokom in jih navdihniti, da jih dosežejo.

Kaj ubija žensko energijo:

  1. Negativna čustva: zamere, jeza, razdraženost, zavist. Te občutke v sebi je treba nadzorovati, jih pravočasno in ustrezno odstraniti.
  2. Trdo, nevoljeno moško delo. Če se med delovnim dnem izčrpate, bodo vsa prizadevanja za obnovitev energije zaman.
  3. "Zapravljanje" energije v spolnem življenju. Če pogosto zamenjate partnerje, potem zaloge njihovih ženskih sil razdelite zaman. Zato so bile v starih časih cenjena dekleta in njihova integriteta. Daj energijo samo enemu, ljubljenemu človeku, če ne želiš čutiti posledice okvare

Značilnosti dela z meditacijo za ženske:

  • Paziti morate, da ne izgubite energije zaman. Izogibajte se stresa, se znebite strahov, zrastejo ljubezen in samozavest, ne zaman zaman in se ne pritožujte "zaradi težkega življenja in moža-poraženika"
  • Naredite nekaj pet minut meditacije čez dan.
  • V procesu meditacije se osredotočite na cilje, kot so sprejemanje sebe, odpuščanje sebi in drugim, popolna sprostitev. Razmislite o svoji lepoti in zdravju ter o tem, kako se vsak dan izboljšujejo.
  • Osvobodite svoj um pred negativnostjo in tesnobo.

Najlažji način je, da vklopite in poslušate prijetno, sproščujočo glasbo in mentalno ponavljajte pozitivne afirmacije, afirmacije pod njim. Na primer: "Ta svet imam rad v vseh njegovih pojavnih oblikah in me vračajo," "vsak dan napolnim in varčujem z energijo," "odpuščam in sprejemam sebe, kdo sem."

Zdravilne meditacije

Zahvaljujoč meditaciji lahko bistveno izboljšate svoje zdravje, saj ni vse za bolezen živcev. Sproščena glasba in osredotočenost na vaše občutke pomagata odpraviti prve simptome kakršnihkoli težav.

Oglejte si videoposnetek z zelo močno meditacijo, da obnovite energijo:

Priporočila za izvajanje zdravstvenih meditacij:

  • Začnite s čiščenjem duše pred negativnimi in negativnimi blokadami. Hooponopono Havajska meditacija je v tem najboljša pomočnica. Njegov pomen je v ponavljanju štirih zdravilnih stavkov: "Žal mi je," "Prosim, oprosti mi," "Hvala" in "Ljubim te." Glejte sebe, vesolje, Boga ali katero koli drugo višjo moč, v katero verjamete.
  • Naslednja faza je alfa meditacija. Izdelan je pod posebnimi zvočnimi posnetki z določenimi vibracijami, ki so podobne ostremu dotiku pipe. Med meditacijo morate vstopiti v stanje »med spanjem in realnostjo«, ki je podobno kot stanje osebe pred spanjem. V tem procesu morate predstaviti podobo svoje bolezni in jo nato duševno znebiti. Na primer, najprej si predstavljate svojo toploto kot ogenj, ki ga nato ugasne z gasilnim aparatom
  • No, najlažji način je, da vklopite mirno, mirno, prijetno glasbo in ponovite pozitivne afirmacije. Na primer: "Vsak dan se počutim bolje in bolje," "popolnoma sem zdrav," "poln sem vitalne energije"

Bolezen in slabo zdravje vam ukradeta energijo, zato je pomembno, da se čim prej znebite vira težav.

Nasveti in triki

Da bi izboljšali učinke meditacije in napolnili z vitalno energijo, sledite naslednjim nasvetom:

  • Preberite zdravilne mantre. Njihove besede vsebujejo posebne vibracije, ki ustvarjajo potrebno energijsko sevanje okoli vas.
  • Vadite jogo. Asane imajo globok duhovni pomen. Meditacija v pravi drži ima veliko več učinka kot običajno.

Delo z podzavestjo in v vsakdanjem življenju, naučiti se biti srečni »tukaj in zdaj«, živeti v trenutku in uživati ​​v vsakem trenutku. Nato boste namestili močno energetsko pregrado okoli vas in ne boste nikoli trpeli zaradi okvare.

Oglejte si video: Vodena meditacija: Obnovitev energije (Januar 2023).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send